Olumsuz deneyimler ve travma, travmatik olay meydana geldikten çok sonra bile kişinin kendi bedeninde kronik olarak güvensiz hissetmesine neden olur.
Bedendeki travma yanıtlarını anladığımızda, travmanın ağırlıklı olarak psikolojik olmadığını, bedenimizdeki hücrelerde, dokularda, kaslarda, tüm fiziksel sistemimizde yaşadığını fark etmeye başlarız.
Travmayı tedavi etmek büyük ölçüde bilişsel davranışçı terapi gibi profesyonel terapilere dayanır; ancak EMDR (göz hareketi, duyarsızlaştırma ve yeniden işleme), somatik deneyimleme, Sensorimotor psikoterapi ve travma bilgili yoga gibi beden temelli somatik terapilere giderek daha fazla vurgu yapılmaktadır. Araştırmalar bu tür yöntemlerin travmanın iyileşmesinde çok etkili olduğunu göstermiştir.
Travma bilgili yoga, herkesin bir düzeyde travma veya önemli yaşam stresi yaşadığını varsayar. Bu nedenle yaklaşım, herkes için güvenlik, destek ve kapsayıcılık duygusunu destekleyen bir dizi ilkeye dayanan bir hizmet ve yaklaşım sunmayı hedefler.
Bu temel yoga eğitmenlik eğitimi Yoga Alliance müfredatına uygun olarak ve katılımcıların kendi hızlarında ilerleyebileceği esnek bir programla hazırlanmıştır.
Eğitimde Ece Türkmut Dere tarafından sunulan dersler video ve PDF formatında dokümanlar olarak istenilen zamanda çalışmak üzere katılımcılara gönderilir.
KİMLER İÇİN
Yogayı sinir sistemini güçlendirmeye odaklanan, güvenilir, bilimsel ve travmaya duyarlı bir temelle öğrenmeye, uygulamaya ve öğretmeye niyeti olan herkese açık bir eğitimdir.
Travma ve kronik strese karşı sürdürülebilir iyileşmeyi destekleyecek araçlar arayan ruh sağlığı uzmanları, sosyal hizmet uzmanları, terapistler, sağlık profesyonelleri, eğitimciler, sosyal hizmetler uzmanları, yoga ve hareket öğretmenleri ve yasa uygulayıcılar bu eğitimden çok fayda görebilirler.
İNZİVA
Çevrimiçi modüllerden sonra Ela Şeker ve Dr. Fzt. Görkem Dizdar ile 7 günlük konaklamalı bir inziva ile programın 200 saati tamamlanır.