Travma Bilgili Yoga Uzmanlık Programı

Neden Travma Bilgili Yoga?

Olumsuz deneyimler ve travma, travmatik olay meydana geldikten çok sonra bile kişinin kendi bedeninde kronik olarak güvensiz hissetmesine neden olur.

Bedendeki travma yanıtlarını anladığımızda, travmanın ağırlıklı olarak psikolojik olmadığını, bedenimizdeki hücrelerde, dokularda, kaslarda, tüm fiziksel sistemimizde yaşadığını fark etmeye başlarız.

Travmayı tedavi etmek büyük ölçüde bilişsel davranışçı terapi gibi profesyonel terapilere dayanır; ancak EMDR (göz hareketi, duyarsızlaştırma ve yeniden işleme), somatik deneyimleme, Sensorimotor psikoterapi  ve travma bilgili yoga gibi beden temelli somatik terapilere giderek daha fazla vurgu yapılmaktadır. Araştırmalar bu tür yöntemlerin travmanın iyileşmesinde çok etkili olduğunu göstermiştir.

Travma bilgili yoga, herkesin bir düzeyde travma veya önemli yaşam stresi yaşadığını varsayar. Bu nedenle yaklaşım, herkes için güvenlik, destek ve kapsayıcılık duygusunu destekleyen bir dizi ilkeye dayanan bir hizmet ve yaklaşım sunmayı hedefler.

Bu temel yoga eğitmenlik eğitimi Yoga Alliance müfredatına uygun olarak ve katılımcıların kendi hızlarında ilerleyebileceği esnek bir programla hazırlanmıştır.
Eğitimde Ece Türkmut Dere tarafından sunulan dersler video ve PDF formatında dokümanlar olarak istenilen zamanda çalışmak üzere katılımcılara gönderilir.

KİMLER İÇİN

Yogayı sinir sistemini güçlendirmeye odaklanan, güvenilir, bilimsel ve travmaya duyarlı bir temelle öğrenmeye, uygulamaya ve öğretmeye niyeti olan herkese açık bir eğitimdir.

Travma ve kronik strese karşı sürdürülebilir iyileşmeyi destekleyecek araçlar arayan ruh sağlığı uzmanları, sosyal hizmet uzmanları, terapistler, sağlık profesyonelleri, eğitimciler, sosyal hizmetler uzmanları, yoga ve hareket öğretmenleri ve yasa uygulayıcılar bu eğitimden çok fayda görebilirler.

İNZİVA
Çevrimiçi modüllerden sonra Ela Şeker ve Dr. Fzt. Görkem Dizdar ile 7 günlük konaklamalı bir inziva ile programın 200 saati tamamlanır.

Neden bu yoga eğitimine geleyim?

• Bu eğitim,  200 saatlik Yoga Alliance onaylı temel yoga eğitmenlik eğitimini travma bilgili yaklaşımla veren tek programdır.
• Bu eğitim alanında uzman kişiler tarafından verilmekte ve sunulan içerik sürekli güncellenmektedir.
• Bu eğitimdeki hareket planlaması ve asana uygulaması, ana akım yoga eğitimlerinden farklı olarak evrensel bilimsel temellere dayanmaktadır. Bu nedenle asanaların veya hareketlerin uygulama aşamasında dahi sinir sistemine destek vermesi gözetilir.
• Uzm. Ece Türkmut Dere uzmanlığında Travma Bilgili Yoga, Yoga ile Uygulamalı Polivagal Teori, Somatik Salınım, ayrıca Feldenkreis, Alexander ve Bartenieff gibi farklı hareket yaklaşımları ile sinir sisteminin dayanıklılığını güçlendirmeye yönelik uygulamalarla eğitim içeriği zenginleştirilmiştir.
• Öğrenciler Dr. Fzt. Görkem Dizdar‘ın uzmanlığıyla davranışın arkasındaki fizyolojiyi, gelişimsel kinesiyolojiyi ve hareketin evrensel bileşenlerini, duruş, duyusal işleme, nefes alma mekanizmalarını öğrenirler.
• Öğrenciler, Ela Şeker‘in uzmanlığıyla yoga öğretme sanatını, zen danışmanlığını, çok çeşitli meditasyonları, özgünlüğü ve compassion inquiry araçlarını öğrenecekler.
• Bu eğitimde öğrendiğiniz araçları hem mesleğinizde hem de günlük hayatınızda rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Ne öğreneceksiniz?

• Hizmet verdiğiniz herkes için olabildiğince güvenli bir hareket ve yoga uygulaması sunmayı öğrenirsiniz.
• Yoga tarihi ve felsefesini travma bilgili bir çerçeveden degerlendirmeyi öğrenirsiniz.
• Travma ve kronik stresin bedeni ve zihni nasıl etkilediğini derinlemesine öğrenirsiniz.
• Travma alanının öncülerinden Dr. Bessel van der Kolk, dikkatimizi bedenimizin kayıt tuttuğu gerçeğine çeker. Eğitim, stres yanıtlarımız ile beden-zihin bağlantısı arasındaki bağlantıya odaklanır.
• Bu eğitimdeki bütünleyici çerçeve, yoga, hareket, farkındalık, somatik uygulamalar ve meditasyonun travma ve stres semptomlarını azaltması ve daha büyük bir güvenlik duygusunu nasıl geliştiğine odaklanır.
• Bu eğitim, öğrencilerin geçmiş deneyimleri ne olursa olsun, yoga derslerini herkes için fiziksel ve psikolojik olarak daha güvenli hale getiren benzersiz bir uygulama modeli sunar.
• Ayrıca travmadan sağ kalanları daha iyi desteklemek ve hayatlarında güvenlik ve güçlenme duygusu sağlamak için sizi teori, araçlar ve iyi tasarlanmış uygulamalarla donatacaktır.
• Bakım verenin kendine bakımı ve akran desteği bu eğitimin en önemli yönlerinden biridir. Bu şekilde, kendinizi düzenlemeyi ve fiziksel, duygusal ve psikolojik güvenliğin yanı sıra kendinizi ve yaşamınızı dengelemeyi de öğrenebilirsiniz. Böylece profesyonel olarak hizmet verdiğiniz kişilere çapa olabilir ve birlikte düzenleme sağlayabilirsiniz.